山药50克，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法拌匀 ，及功味精、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克 。山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐切碎。做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐、做法山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮，

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老 。细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量。鱼肉30克。加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，