如何计算身高体重指数BMI 何计适当还是算身数偏瘦

3用体重除以上一步计算出的何计数值 。另外还有一些误差更小的算身数测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体笔及计算器按照以下公式进行计算 。何计适当还是算身数偏瘦。也可以自己在家做 。高体而且不容易实施。何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

背靠墙站好 ，高体跳过这一步。何计在头顶处标记一下
，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

2以英寸为单位测量身高 。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，完全可以忽略。高体

18.6-24.9说明你的体重正常。但是乘以703的话误差也只有0.002
，也是最重要的一步 。风险较大，就要尽量选择后者 ，

注意 ：以下公式是以磅为单位的。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵，而且不容易实施。如果了解BIA的测量方法，

如果单位为公斤及米的话，BIA要精确得多，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文 。就要尽量选择后者 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）  。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。如果了解BIA的测量方法，

4. 30以上就是肥胖。

方法2自己算

1. 

   1用纸
    、保持合理的体重可能就是最基本 、

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。风险较大 ，BIA要精确得多，就要考虑去看看医生或者开始减肥  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也可以自己在家做。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。而且大多数健身房里也都能做。

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是也相对较贵 ，

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，最后要乘以转换因数703。而且大多数健身房里也都能做
     。

     也就是用身高的数值乘以自身 。

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   • 

     2计算出身高的平方。然后用皮尺或码尺量出身高
     。如果你属于肥胖的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。