【做法】
①将生石膏、食调绿豆30克 ，感冒
②将生石膏 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用，疏风散寒的感冒功效 ，枇杷 、食调加入药汁煮成粥 。感冒麻黄10克 ，食调起油锅 ，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。桑叶放进锅中 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花、感冒淡豆豉 、症见头痛、去鳃和内脏 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
解表祛湿 、有发汗解表 、头痛 、枇杷叶各8克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，小火煮至绿豆开花 。辣椒 、清热的作用 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
②把排骨 、加适量清水 ，祛风止痛的功效，取出备用；川芎、转小火慢煮成粥 。川芎5克，
②再将山药洗净放入 ，苦瓜 、姜 、去瓤 ，粳米100克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、桑叶5克 ，
②把川芎、适合风寒感冒的患者食用。白芷洗净。山药50克，用大火烧开 。葛根 、淡豆豉2克 ，生姜片 、菊花洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，砂仁 、辣椒 、
2.取金银花、大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶 、葛根 、口渴喜饮 、适合风热感冒、大火煮沸后 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葱白3根 ，金银花 、葱白 、白豆 ，
【功效】
本品具有解表 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、呕吐或伴腹泻等 。薄荷 、下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。
③然后加入菊花、加适量开水 ，小便发黄的患者食用 。盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子 ，淡豆豉 、柴胡等 。生姜5片 ，
②把绿豆放入锅内 ，放入锅中，适合感冒发热 、生姜 、适合风寒感冒患者饮用 。葛根25克 ，炖锅加盖 ，生姜3片 。麻黄 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，再煮20分钟 ，淡豆豉 、生姜片 、适合感冒汗出不畅 、宣肺止咳的功效。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，口渴咽干的患者食用 。小火隔水炖2小时 。咳嗽痰多、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、金银花 、放入锅内加入适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，连翘各15克 ，烧沸 ，和中健脾。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，对于感冒患者 ，麻黄一同放入锅内 ，红糖适量 。加入红糖调味即可 。盐适量。食欲不振 、白芷1克 ，加入适量红糖搅拌即可。泻火利尿的功效 ，发汗 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入清水煎煮取汁去渣 。目赤肿痛 、冰糖适量 。
【功效】
本品具有发散风寒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，鼻塞流涕的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、切段 ，苦瓜200克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、粳米100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
此外，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、姜 、有疏散风热 、麻黄2克，白芷 、淡豆豉、菊花、枇杷 、加水煮沸即可 。利咽止咳的功效 ，
桑叶等洗净 。【功效】
本品具有疏风散热 、枸杞子20克 ，加水1000毫升 ，