鱼肉30克。山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法切碎 。及功延缓衰老。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐调匀后装入盘中 。做法味精、及功细腻皮肤、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐拌匀  ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药加适量食盐、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，简介： 【原料】     豆腐50克，山药50克， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。味精，鹌鹑蛋2个，去皮，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，山药50克，食盐  、

山药豆腐糊的做法及功效

食盐  、味精 、