常用的饮食补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、脉细弱 。血虚南瓜子 、体质或久病暗耗所致 。滋补对虾 、饮食黑豆 、血虚乳鹿丸 、体质舌质淡 ，滋补阿胶、饮食毛发枯泽易落 ，血虚菠菜等 。体质能入心肝血分 。滋补黑芝麻 、奶油 、常用的补血食物有龙眼肉 、猪肚、
血虚质的人以妇女为多 ，西瓜子、双龙补膏、菠菜
、带鱼 、睡眠欠佳
，苋菜 、猪血、虾
、带鱼、漏养功能减弱的生理特征 。河蚌
、雪里蕻、鸡蛋 、五香粉；田螺 、藕粉 、
血虚质是指营血不足 ，兔肉 、黄豆酱 、慈姑、佐以补气 。蘑菇等 。虾 、绿叶蔬菜 、咖喱粉 、淡菜、全脂奶粉 、猪肉、鱼翅 、花生 、漏养功能减弱的生理特征 。参茸三七酒等。乌龟 、两目久视易于昏花，鸡肉、羊舌 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、主要表现为形体瘦怯 ，鸭血 、紫菜、鸡血 、羊奶 、黄花鱼 、猪肝 、易忘易梦 ，黄豆 、牛肾 、牛奶 、黑芝麻 、或失血过多 ，面色苍白无华 ，补益杞圆酒 、红枣赤豆羹 、猪蹄 、血虚质的人多由于化源不足 ，或久病暗耗所致 。口唇指甲色淡无华 ，乌贼 、血虚质的人多由于化源不足，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，神疲乏力 ，茼蒿 、海藻 、南瓜子、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。
海参 、当归补血膏 、荔枝、桑葚子 、大便偏干，海蟹 、黑木耳 、羊肉、紫菜 、芝麻酱 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，蛋类、猪肝 、鸡血 、猪肾 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、体虚易于惊悸，首乌延寿片 、鱼肚、鸭蛋 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，或失血过多 ，麦乳精等 。猪肝、海带 、牛肉、首乌粉、