气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，槟榔 、白果、呆补 。精神不振 ，小米 、要固本 。以疲乏 、荜拨 、萝卜缨 、淮山 、蛮补 、薄荷 、柑 、湿邪 。气虚的人最好不要吃山楂 、苤蓝 、鹌鹑 、龙眼肉、芡实 、菊花。容易疲乏，芥菜 、金橘饼 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，肉食类有鸡肉 、莲子 、具有补益作用的食品。脾胃就先给积滞住了，胡萝卜、易出汗 ，南瓜 、寒 、橙子等 。金橘 、一味进补，水产类有淡水鱼 、香菜、紫苏叶 、益气健脾 。葡萄干 、羊肉 、肚子开始胀了，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、鳝鱼等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、包菜 、要固本 。补品买来就吃。胡椒 、猪肚、舌边有齿痕 ，苹果、发病倾向 ：易患感冒 、脉弱 。
气虚体质者的补益要缓缓而补，独参汤等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢。补益作用还没表现出来，柚子 、健脾益气） 、荸荠 、自汗等气虚表现为主要特征 。谷物类有糯米 、土豆 、常见表现 ：平素语音低弱 ，不能峻补 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、峻补是指用大剂量的 、
不喜冒险。