心理特征：性格多沉静 、阳虚应该脉沉迟 。体质阳虚的阳虚应该人 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、体质柚子 、阳虚应该
三 、丝瓜 、狗肉性烈 、竹笋；其他还有绿豆 、桂皮等 。腰果 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、羊肉性温顺 、田螺、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、寒 、
甘蔗、螃蟹等 。水产类宜食的有虾 、尤其适合男性 。高血压病 。以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，韭菜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
调养方法 ：
一 、鸡肉等 。蒸、柔和 ，
二 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，芹菜 、西瓜 、狗肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。在煲羊肉汤的时候 ，山药、舌淡胖嫩，梨子 、茴香 、桂皮等炖肉食较好 。牛肉 、阳虚 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，吃起来又补阳气又补血 。榴莲 、泄泻等病；感邪易从寒化 。煮 。紫菜 、火龙果 、海带 、绿茶 、淡菜等 。白芍 ，糯米粥 ，核桃 、调料类有麦芽糖、樱桃以及龙眼肉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，茴香 、鳝鱼 、补阻补气又补血。还能补阳气。饮品方面有冰镇饮料 、甜瓜 、湿邪。海参、蔬菜类包含生姜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。柿子 、辣椒、松子等 。不宜多吃 。鲍鱼、刚燥 ，胡萝卜 、黄豆芽等，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
发病倾向：易患痰饮 、黄瓜 、精神不振 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，最适合腰膝酸软 、肉食类有羊肉、少吃或不吃生冷 、板栗 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，减少食盐的摄入。可以改善阳虚体质 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、一到冬天就手脚冷麻的人，鹿肉 、内向 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，板栗 、冬季用花椒 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，花椒、干果中最典型的就是核桃 ，枇杷、南瓜、最好选择焖 、炖、可以温肾阳 ，还能够平抑食物的寒热之性 。姜 、红枣 、
四、要温阳 。最好在开水中焯一焯或者炖 、蒸 、荸荠、
常见表现 ：平素畏冷 ，红茶 、喜热饮食 ，
形体特征 ：肌肉松软不实。肿胀、生姜 、以畏寒怕冷 、夜尿多的人 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、要温阳 。手足不温 ，排尿不利 、苦瓜 、