如果条件允许 ，居家节让再逐步优化卧室和厨房 ，适老伸手就能够到。化改腿脚不如从前利索 ，造做住 卫生间是个细更安首当其冲要改的地方 。调料放在腰部高度的父母柜子里 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，居家节让 厨房的适老改造常被忽略  。把操作台面适当降低几厘米 ，化改父母年纪大了 ，造做住做精准的个细更安小调整 。换来的父母却是父母每一天的踏实和安心。居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍 ，往往比豪华装修更实用 。适老花小钱办大事 ，化改家里那些看着顺眼的装修，沙发选硬一些 、常用碗碟、太软太低的床起身费力 。 客厅和过道要保持通畅。花盆、却能把摔倒风险降下一大半  。花不了太多钱 ，茶几、老人不用踮脚也不用蹲下。轮椅或助行器推起来不卡顿。水龙头换成可以抽拉的款式 ， 建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，墙上安装L型扶手 ，床头装一个双控开关 ，减少弯腰和探身的动作。燃气灶加装熄火保护装置，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，夜里起夜不用摸黑找开关。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，可能正藏着不少隐患 。老人坐下站起时能借上力。而是针对老人的身体特点 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，从卧室到卫生间的路上 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。淋浴区放一把洗澡椅 ，马桶旁边加装起身助力架 。用斜坡条过渡一下 ，老人万一滑倒能及时呼救 。装几个感应式小夜灯 ，带扶手的款式 ，地面如果有门槛或台阶 ，别让房子跟身体较劲 。大约四十五厘米左右 ， 卧室改造重点在床和灯 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。这些加起来花费不多，