材料 ：红豆 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉和红豆同时入锅，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆因此 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
3 、炖肉且具消肿 、红豆
4 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆实在需要添加 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！多食红豆对身体大有裨益。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。盐
做法：
1 、
2 、入沸水中焯去血沫 ，五花肉 、
小贴士 ：
1 、一次性加入足够量清水 。
3 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。加入清水浸泡2小时 。炖制过程中 ，
5 、最好一次性加足清水 ，大火煮开 ，入盐调料即可 。
2 、五花肉切小块，