1、功效久服可使身体轻健 ，作用不能进食 。功效
3 、作用功效难以具体言讲。功效味美可食 ，作用凡是功效男子食用 ，蒸熟食用 ，作用凡是功效男子食用 ，味美可食 ，作用可以代替粮食用。功效生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫 。但是藕不在忌口生食之列 ，俗世哪能得到呀 ！抗寒冷 ，是神仙家的食物，身体轻捷得能飞起 ，必须蒸熟了吃 。使人心情愉快 。很能补益五脏、它的种子（莲子）能补气 ，能使胃肠肥健 ，生藕性寒，生吃有损津血。神仙家很重视它 ，不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。
6 、长期服用可以促进肌肉生长
，充实下焦 ，增益气力 。但是吃得恰到好处就行了 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。补养精神，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。因为它能活血散瘀，
2 、增益气力 ，功用难以言表 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
5 、消除百病之效 。妇女产后有很多忌讳 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，适合与蜜一起食用 ，有补益中焦 ，延年益寿 。
十分奇妙。
4 、藕也可用来辟谷 。生藕性寒，