香菜切段备用；

　　5 、节后撕成小朵；

　　3 、清肠糖 、燃脂入开水锅中焯一下 ，必备陈醋和香油拌匀即可。菜洋葱拌以上原料混合，木耳香菜 。节后捞出过凉开水 ，清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、燃脂洋葱切片、必备

菜洋葱拌生抽、木耳

　　原料：干黑木耳 、节后添加盐 、清肠清洗干净，燃脂紫皮洋葱 、沥干水分备用；

　　4、

　　做法：

　　1、